为提升老人们的康健意识，提倡科学、营养、合理的饮食习惯，2025年9月18日下昼，我院开展了一场以“合理膳食、康健长寿”为主题的康健讲座，主讲人为含谷镇养老服务中心护理部主任杨淑碧 。
讲座中，营养师连系晚年人的心理特点和常见疾病，从营养平衡、食物搭配、烹饪方式等方面，详细解说了怎样通过合理膳食增强免疫力、预防慢性病 。专家特殊强调了少油少盐、多蔬果、适量摄入优质卵白的主要性，并针对高血压、糖尿病等晚年常见疾病给出了个性化饮食建议 。
活动现场，营养师还与老人们互动，解答各人在日常饮食中遇到的问题，并为部分老人提供了浅易的饮食搭配方案 。老人们纷纷体现，讲座内容适用、贴近生涯，以后会越发注重科学饮食，吃出康健 。
此次讲座不但富厚了老人们的康健知识，也为我院进一步提升膳食服务质量提供了专业指导 。我院将继续关注晚年人的营养康健需求，按期开展康健讲座和膳食指导活动，让老人们在温馨的情形中享受康健、快乐的晚年生涯 。
重庆高新区含谷镇养老服务中心
9428cn太阳集团古天乐 2025年9月18日
